主菜

バーベキュー味のスペアリブ

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更新日 2024/4/2

バーベキュー味のスペアリブ
撮影 鈴木雅也

豚のバラ肉を骨付きでいただくスペアリブのオーブン焼き。特に人が集まる日のメニューにおすすめ。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    703kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

西井 郁

    クックモード

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    材料

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    4人分
    • スペアリブ
      800g
    • 漬け汁

      • しょうゆ
        大さじ4
      • 砂糖
        大さじ2
      • サラダ油
        大さじ4
      • にんにく
        1かけ
      • しょうが
        1かけ
      • 赤唐辛子
        2本
    • ソース

      • トマトケチャップ
        大さじ8
      • ウスターソース
        大さじ1
      • レモン汁
        大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      まず、スペアリブの骨を下にして置き、中までしっかりと味がしみ込むよう、包丁で4~5カ所、刃先が骨にぶつかるまで深く切れ目を入れます。
    2. 2
      漬け汁を作ります。にんにくとしょうがはそれぞれみじん切りに、赤唐辛子は水につけてもどし、へたを切って種をもみ出してから小口切りにし、ほかの材料とともにバットに入れ、よく混ぜます。
    3. 3
      スペアリブを漬け汁に漬け、途中で上下を返しながら1~2時間おき、まんべんなく味をしみ込ませます。
    4. 4
      下焼きをします。天板にアルミ箔をかぶせ、オーブン用の網をのせて、漬け込んだスペアリブを並べ、200℃に熱したオーブンに入れて15分焼きます。
    5. 5
      焼いている間に、ボールにソースの材料を合わせ、よく混ぜておきます。
    6. 6
      スペアリブがこんがりと焼けたらオーブンから一度取り出し、スプーンでソースをたっぷりとかけます。
    7. 7
      再びオーブンに入れ、ソースがスペアリブ全体にからんで照りが出てくるまで15分焼きます。これで、身がギュッとしまった、香ばしいスペアリブのでき上がり。つけ合わせのとうもろこしは3つに切り、グリーンアスパラガスは堅い根元を切って、それぞれ塩ゆでし、焼き網で焦げ目をつけます。 (1人分703kcal)

    レシピ掲載日 1990.8.2

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