AIレシピ検索
0
0

副菜

豆苗と桜えびの塩炒め

0(0件)

更新日 2026/6/9

豆苗と桜えびの塩炒め
撮影 野口健志

彩り鮮やか。シャキシャキ食感がクセになるヘルシー中華風炒め。

0(0件)

更新日 2026/6/9

  • かんたん

  • 時間

    5分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    99kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

今泉 久美

料理家

栄養士 ピンクリボンアドバイザー中級

女子栄養大学卒。山梨県生まれ。食品会社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。女子栄養大学栄養クリニックのヘルシーダイエットコースの料理指導を行う。減塩や骨粗鬆症対策など、健康に配慮した料理への造詣が深く、健康的でもおいしく、続けやすいレシピに定評がある。

  • Instagram
今泉 久美さんのレシピを見る

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し！

2人分
  • 豆苗　
    1袋(正味100g)
  • 桜えび　
    大さじ2
  • にんにくのすりおろし　
    1/2かけ分
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 酒
    大さじ1/2
  • 塩　
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 5分
    1. 1

      豆苗は根元を切って洗い、長さを半分に切って、しっかりと水けをきる。

    2. 2

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、豆苗とにんにくを入れて炒める。油が回ったら桜えびと酒を加えて炒め合わせ、塩をふってさっと混ぜる。

    初出　オレンジページ 2026年4/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          豆苗を使ったレシピ

          Loading recipes...

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 7/3号増刊

          NEW

          2026年06月17日発売
          （一部地域を除く）

          ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

          【特別付録】
          〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
          まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
          コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

           

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピ豆苗と桜えびの塩炒め

          レシピを作った人

          今泉 久美

          料理家

          栄養士 ピンクリボンアドバイザー中級

          女子栄養大学卒。山梨県生まれ。食品会社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。女子栄養大学栄養クリニックのヘルシーダイエットコースの料理指導を行う。減塩や骨粗鬆症対策など、健康に配慮した料理への造詣が深く、健康的でもおいしく、続けやすいレシピに定評がある。

          • Instagram
          今泉 久美さんのレシピを見る

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            Special topics

            今日の献立

            主菜

            牛肉と野菜のソテー　玉ねぎソース

            • 277kcal
            副菜

            ぎゅうぎゅう野菜の生春巻き

            • 142kcal
            汁物

            卵入りコーンクリームスープ

            • 121kcal
            献立カレンダー

            オレンジページ 7/3号増刊

            NEW

            2026年06月17日発売
            （一部地域を除く）

            ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

            【特別付録】
            〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
            まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

            【特集】
            家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
            コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

             

            詳細・購入はこちら
            バックナンバー

            オレンジページの新刊

            書籍案内へ
            材料を見る
            レシピ検索
            AIレシピ検索