主菜

きのこのオープンオムレツ

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更新日 2026/2/12

きのこのオープンオムレツ
撮影 岡本真直

きのこをたっぷり使った秋らしい一品。 ふたをして蒸し焼きにすることでふっくらとした口当たりに。

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更新日 2026/2/12

  • 普通

  • 時間

    15分

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    186kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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材料

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2人分
  • 卵 
    3個
  • しめじ 
    1パック(約100g)
  • マッシュルーム 
    1パック(約100g)
  • 玉ねぎ 
    1/4個
  • 少々
  • バター
    15g
  • 黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15
    1. 1

      しめじは石づきを切ってほぐし、長さ2cmに切る。マッシュルームは石づきを切り、薄切りにする。玉ねぎは1cm四方に切る。ボールに卵を割りほぐし、塩少々を混ぜる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      直径20cmのフライパンにバター10gを中火で熱し、玉ねぎを1分、きのこを加えて2分炒める。塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々をふり、【1】の卵液に加えて混ぜる。フライパンの汚れを拭き、バター5gを中火で熱し、卵液を流し入れる。ふたをして弱火で4分ほど焼き、火を止めてそのまま2分ほどおき、食べやすく切って器に盛る。

      調理 ステップ2
      Point
      きのこは少し水分が出てくるくらいまで炒めることで、卵液とのなじみがよくなり、焼き上がりがしっかりまとまります。
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2025年9/17売号

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