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汁物

かぼちゃの冷製豆乳スープ

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更新日 2025/6/6

かぼちゃの冷製豆乳スープ
撮影 尾田学

まろやかな豆乳を使ったヘルシーなスープ。 仕上げに加えて、その風味を楽しみます。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    130kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

豊口裕子

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • かぼちゃ
        1/12
      • だし汁
        1カップ
      • 豆乳
        1カップ
      • みそ
        大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かぼちゃはわたと種を取り、3cm角に切る。

      2. 2

        鍋にかぼちゃ、だし汁を入れて中火にかけ、かぼちゃに竹串がすーっと通るくらいまで、3~4分煮る。みそ大さじ2を溶き入れ、火を止めて完全にさます。豆乳を加えて混ぜ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2005年7/17号

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                  • 576kcal
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                  主菜

                  ふわふわ鶏天

                  • 526kcal

                  オレンジページ 8/17号

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