主食

キャベツとベーコンのラザニア

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更新日 2025/6/6

キャベツとベーコンのラザニア
撮影 中村あかね

キャベツ入りのトマトソースで作るラザニアは、オーブントースターでできるから意外と簡単!

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

wato

料理家

素材の持ち味を生かすレシピで人気を集めるフードコーディネーター。雑誌、書籍以外にもイベントのケータリングやラジオのパーソナリティなど、多方面で活躍。

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    材料

    3~4人分
    • 春キャベツの葉
      3枚1枚100g相当
    • ベーコン
      80g
    • カットトマト(缶詰)
      300g
    • ラザニア
      6枚
    • ピザ用チーズ
      80g
    • イタリアンパセリ(なければパセリ)のみじん切り
      適宜
    • バター
      小さじ2と1/2
    • 小さじ1
    • こしょう
      少々
    • みりん
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      キャベツとベーコンは細切りにする。

    2. 2

      鍋を中火にかけてバター10gを溶かし、キャベツ、ベーコンを入れ、塩小さじ1、こしょう少々をふってこがさないように炒める。しんなりしたらみりん大さじ1、カットトマトを加え、弱火にして5~6分煮る。

    3. 3

      フライパンにたっぷりの水を入れて沸かし、塩適宜(水1リットルに対して塩小さじ2)を加えて、ラザニアを箱の表示よりも1~2分長めにゆでる。ゆで上がったらざるに上げ、器の大きさに合わせて切る。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3
    4. 4

      耐熱の器に2のソース、ラザニアの順に3回重ね、最後にピザ用チーズをのせる。

    5. 5

      温めておいたオーブントースターに入れ、チーズが少し色づくまで10分ほど焼く。仕上げにパセリを散らす。
      (1人分 326kcal 塩分2.3g)

      ※MEMO
      キャベツ入りのトマトソースは、少し汁けが残るくらいまで煮つめて。みりんを加えるのがwato流。まろやかな味になります。

      ※POINT
      ラザニアは口径が大きいフライパンでゆでるのがおすすめ。焼き時間が短い今回のレシピの場合、表示時間よりも1~2分長めにゆでると、ほどよい食感に。

    レシピ掲載日 2008.4.4

    キャベツの豆知識

    キャベツは春と冬に旬を迎え、ビタミンCや食物繊維が豊富です。ずっしりとした重みがあり、葉がしっかり巻かれているものが新鮮な証拠。カットされている場合は、切り口が変色していないものを選びましょう。
    【キャベツについて詳しくはこちら

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