主菜野菜たっぷりキッシュ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#フランス料理#キッシュ#冬#たまねぎ#マッシュルーム#牛乳#生クリーム#塩分控えめ#カリフラワー撮影 対馬一次パイ生地の代わりにクラッカーを敷くだけだからラクチン！0(0件)更新日 2024/4/3普通1時間費用目安約1400円カロリー256kcal塩分1.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人白井操クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋カリフラワー1/2株玉ねぎ（中）1/2個マッシュルーム6個卵液溶き卵2個分牛乳大さじ4生クリーム大さじ3と1/3粉チーズ大さじ1塩少々こしょう少々クラッカー（塩味のもの）5枚サラダ油塩こしょうバター安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備カリフラワーは茎を切って小房に分け、熱湯で3～4分ゆでてざるに上げ、水けをきる。玉ねぎは1cm四方に切る。マッシュルームは軸を切って薄切りにする。器に卵液の材料を混ぜ合わせる。オーブンを180℃に温めはじめる。 調理60分1フライパンにサラダ油大さじ1を中火にかけ、玉ねぎを炒める。透き通るくらいになったら、マッシュルームを加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら塩、こしょう各少々をふる。 2耐熱の器にバターを薄く塗り、クラッカーを3つ～4つに割って敷きつめる。玉ねぎ、マッシュルーム、カリフラワーを順に入れ、卵液を流し入れる。180℃のオーブンで、40～50分焼く（途中で様子をみて、焦げそうならアルミホイルをかぶせて）。中心に竹串を刺してみて、卵液が出てこなければ焼き上がり。 （時間60分、1人分256kcal、塩分1.1g）レシピ掲載日 2001.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「野菜たっぷりキッシュ」のおすすめ献立主菜野菜たっぷりキッシュ1時間256kcal副菜アスパラのごま塩昆布あえ21kcal汁物なすと揚げだまのみそ汁71kcal主菜野菜たっぷりキッシュ1時間256kcal副菜ごぼうのごまマヨサラダ147kcal汁物油揚げときぬさやのみそ汁72kcal主菜野菜たっぷりキッシュ1時間256kcal副菜白菜のツナマヨあえ97kcal副菜小松菜のごまみそあえ94kcal主菜野菜たっぷりキッシュ1時間256kcal副菜チャーシュウとさっぱり甘酢大根344kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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