主食
わかめおにぎり
更新日 2025/7/15
撮影 対馬一次
レシピを作った人
長谷川よし子
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
2人分
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- カットわかめ（乾燥）大さじ1
- 青じその葉4枚
- 好みで漬けもの（たくあんなど）適宜
- 塩少々
作り方
調理
- 1
わかめは水に5分ほどつけてもどし、水けをよく絞って、粗く刻む。青じその葉は軸を切り落とす。
- 2
ボールにご飯を入れ、わかめを加えてさっくりと混ぜる。手のひらに水をつけて塩少々をふり、ご飯を1/4量ずつとり、好みの形ににぎる。青じその葉を巻いて器に盛り、好みで漬けものを添える。
熱量228kcal、塩分1.3g（1人分）
レシピ掲載日 2001.5.2
レビュー
Review
質問
228kcal
わかめを使ったレシピ
おにぎりのレシピ
おすすめ料理家
おすすめメニュー
おすすめ食材
