副菜キャベツの浅漬け風0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#浅漬け#通年#簡単#低カロリー#キャベツ撮影 対馬一次ポン酢しょうゆで混ぜるだけの簡単漬けもの風。もう一品という時に。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約610円カロリー28kcal塩分1.4g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+キャベツの葉のしん3枚分キャベツの葉2枚あれば青じその葉1枚市販のポン酢しょうゆ大さじ2練り辛子安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツの葉はしんを取り、幅1cmに切る。しんは縦に薄切りにする。2ボールにポン酢しょうゆと練り辛子小さじ1/2~1を入れて混ぜ合わせ、キャベツの葉としんを加えて手でもむようにして混ぜる。器に、あれば青じその葉を敷き、キャベツを盛る。 (1人分28kcal、塩分1.4g)レシピ掲載日 2000.10.17\ オレペAIが選んだ /「キャベツの浅漬け風」のおすすめ献立主菜じゃがいもと鮭のみそバターソテー403kcal副菜キャベツの浅漬け風28kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主菜大阪餃子24kcal副菜キャベツの浅漬け風28kcal汁物わかめ入りかきたま汁44kcal主菜れんこんと手羽先の甘辛しょうゆ煮324kcal副菜キャベツの浅漬け風28kcal副菜揚げだしアボカド186kcal主菜かきのチリソース250kcal副菜キャベツの浅漬け風28kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー