主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#炒めもの#秋#エリンギ#時短#塩分控えめ#低カロリー#鶏もも肉撮影 尾田学バター＆粗びき黒こしょうの風味豊かな炒めもの。鶏肉をそぎ切りにすれば、火の通りもぐんとスピーディ！0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約190円カロリー193kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋エリンギ1パックえのきだけ1袋鶏もも肉1枚バター塩粗びき黒こしょうしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1エリンギは、大きいものは縦半分か4つ割りにし、小さいものはそのまま。えのきだけは根元を切ってほぐす。鶏肉は一口大のそぎ切りにする。2フライパンにバターを溶かし、鶏肉を炒め、色が変わったらきのこを加えて調味する。 ・バターは大さじ２～３、火加減は中火。バターが溶けたらすぐに鶏肉を加え、強火にする。 ・きのこに油が回ったら調味する。味つけは塩小さじ１/３、粗びき黒こしょう少々、しょうゆ小さじ２。 （１人分193kcal、塩分1.3g）レシピ掲載日 2000.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め」のおすすめ献立主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜水菜とにんじんの和風サラダ112kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物里いものみそ汁67kcal主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜れんこんのカリもちチヂミ145kcal副菜とまらんピーマン88kcal主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜鮭とわけぎの酢みそあえ128kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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