主菜牛肉のサイコロステーキハーブ風味0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#ステーキ#通年#おもてなし#牛肉撮影 青山紀子ハーブ風味といっても使うのはおなじみのパセリ。酸味と香りがほどよくきいたステーキです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約220円カロリー305kcal塩分2.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人西部 るみ料理家空欄クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋牛もも肉（ステーキ用）2枚たれ玉ねぎのすりおろし大さじ2パセリのみじん切り大さじ2しょうゆ大さじ1と1/2酒大さじ2みりん大さじ1レモンの絞り汁小さじ1レモンの皮のみじん切り少々こしょう少々にんじん1/3本飾り用のクレソン適宜塩こしょうサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふって下味をつける。ボールにたれの材料を合わせ、よく混ぜ合わせておく。にんじんは皮をむき、縦に厚さ3mmに切って対角線上に半分に切る。塩少々を加えた熱湯でゆで、ざるに上げる。2フライパンを中火で充分に熱し、サラダ油少々をひいて肉を入れ、両面を色よく焼きつける。（焼きかげんは好みに合わせて調節する）。3肉が焼けたら、強火にしてたれを一気に加え、全体にからめる。皿に盛り、にんじんとクレソンを添える。（1人分305kcal 塩分2.9g）レシピ掲載日 1998.5.16＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉のサイコロステーキハーブ風味」のおすすめ献立主菜牛肉のサイコロステーキハーブ風味305kcal副菜レタスとツナのサラダ152kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜牛肉のサイコロステーキハーブ風味305kcal副菜青のりのチーズゼッポリーニ684kcal汁物せりとわかめのスープ19kcal主菜牛肉のサイコロステーキハーブ風味305kcal副菜エリンギのカリカリチーズ焼き94kcal副菜ちくわのマヨチーズ焼き157kcal主菜牛肉のサイコロステーキハーブ風味305kcal副菜焼き肉屋さんのキャベツサラダ113kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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