主菜セロリと牛肉のきんぴら0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#きんぴら#通年#牛薄切り肉#時短#塩分控えめ#低カロリー#セロリ撮影 青山紀子ごま油の風味がおいしく香って、食欲をそそります。ご飯によく合い、食べごたえもよし。0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約160円カロリー74kcal塩分1.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松本忠子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋セロリ1/2本牛肉50gごま油塩こしょうしょうゆ酒安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1セロリは葉の部分はざく切り、茎の部分は筋を取り、長さ5cmに切ってから縦に薄切りにする。牛肉は幅1cmに切る。2フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、セロリを入れて中火で炒める。しんなりしてきたら牛肉を加え、塩、こしょう各少々をふってかるく炒め、しょうゆ、酒各大さじ1/2で調味する。（時間10分 塩分1人分1.0g 熱量1人分74kcal）レシピ掲載日 1998.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「セロリと牛肉のきんぴら」のおすすめ献立主菜セロリと牛肉のきんぴら10分74kcal副菜ぶりと大根の香りあえ309kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜セロリと牛肉のきんぴら10分74kcal副菜鮭のソテーサラダ266kcal汁物具だくさん豚汁328kcal主菜セロリと牛肉のきんぴら10分74kcal副菜真っ赤野菜の浅漬け副菜にんじんとザーサイの中華風あえもの41kcal主菜セロリと牛肉のきんぴら10分74kcal副菜かぶのごま酢あえ28kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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