副菜牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#肉サラダ#通年#味噌#キャベツ#牛薄切り肉撮影 鈴木雅也ひとつの鍋で肉と野菜をささっとゆでて。マヨネーズにごまとみそを加えて、和風の味わいに！0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約630円カロリー232kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛ロース肉（しゃぶしゃぶ用）250gキャベツ（小）1/2個酒大さじ1塩小さじ2ごまみそマヨネーズマヨネーズ大さじ4白いりごま大さじ1/2みそ大さじ1/2レモンの絞り汁小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は長さ7～8cmに、キャベツは幅2～3cmに切る。深めの鍋にたっぷりの熱湯を用意し、酒を入れて牛肉を加える。肉の色が変わったら、揚げ網などで取り出し、水けをきる。2同じ鍋に塩を入れ、今度はキャベツを加える。しんなりとしたら、牛肉と同様に取り出して、水けをきる。3白いりごまはフライパンでさっとからいりし、すり鉢に入れてすりつぶす。ボールにごまと、その他の材料を合わせ、スプーンでよく混ぜる。器にキャベツを盛り、その上に牛肉をのせ、ごまみそマヨネーズをかけていただく。 （1人分232kcal）レシピ掲載日 1994.1.17＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ」のおすすめ献立主菜かにかまスクランブル卵焼き163kcal副菜牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ232kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主食明太バターの納豆パスタ493kcal副菜牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ232kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜鶏ももときのこのみぞれおろし煮382kcal副菜牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ232kcal副菜ミニトマトのナムル44kcal主菜鮭の照り焼き しそおろし添え25分270kcal副菜牛肉とキャベツのごまみそマヨネーズかけ232kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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163kcal
25分
