【レシピつき】罪悪感ゼロ！糖質オフの旨辛和え麺【最強ダイエット飯】

ごきげんよう。

なべやんマイ子です。

連日この暑さですから、いつも以上に麺が恋しくなりますね。

ただ、毎日となると「美味しいもので太れるなら本望」のわたくしでも流石に体重の心配をしなければならなくなります。
（せっかく少し減ったばかりだし…？←）

そんなときにおすすめの旨辛和え麺をご紹介🙌

用意するのはこちら。

辛辛魚まぜ麺の素
しらたき

それから、以前のブログでもご紹介しました台湾ミンチ。
お好みの薬味も是非添えてください。
（私のおすすめはパクチーです。）

このまぜ麺の素、付属のパウダーを全部使い切ったとしても糖質は3.9g。

しらたきはほぼ糖質0。

台湾ミンチも騒ぎ立てるほどの糖質量ではありませんし、

パクチーもひと束（30g）あたりの糖質が約0.12gといわれていますから、山盛りのせてもOK。

つまり、トータルの糖質はかなり低いのではないかと推測されます。

これはダイエットや食事調整にも最適。

作り方は非常に簡単。

塩茹でしたしらたきはよく水気をきってからまぜ麺の素で和え、お皿に盛ったら台湾ミンチとパクチー、付属のパウダーをかけて完成。