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人気の豆サラダも、水煮缶を使えばとびきり簡単。とろりとかけたヨーグルトの風味がさわやかです。
主材料：大豆 金時豆 チーズ きゅうり
免疫力UP食材の大豆と、ビタミンA・Cを含む赤パプリカを使った、丈夫な体作りをサポートしてくれる一品です。
主材料：大豆 パプリカ 生姜
ひき肉と大豆が主役のコロッケ。チリパウダーのスパイシーな香りが食欲をそそります。
主材料：大豆 あい挽き肉
さわやかな柑橘系を思わせるコリアンダーシードをきかせた、ナッツ入りスパイス。パンやサラダにはもちろん、さっと焼いた魚や鶏肉、豚肉にひとふりするだけでごちそうになります。
主材料：ナッツ
こんがり焼いたチキンにトマトソースとチーズ、オレガノの香りでごちそう感がアップ！
主材料：鶏もも肉 たまねぎ トマト チーズ
人気のマヨネーズ味のサラダに、レモンを少し加えてさわやかに。缶詰でできる手軽さがうれしい。
主材料：ツナ缶 大豆
やさしい味つけのひじきと大豆は、からだにいいからたっぷり食べたい一品です。
主材料：ひじき 大豆
青梗菜や豆を、ごま油で香りよく炒めた中華風シチュー。濃厚でこくのあるおいしさです。
主材料：豚こま切れ肉 青梗菜 大豆
主材料：豚バラ肉 大豆 にんじん
鶏肉、大豆が入った具だくさんが自慢のスープ。トマトの酸味とキャベツの甘みが絶妙なコンビネーション！
主材料：キャベツ 鶏もも肉 トマト缶 大豆
スパイシーな味つけで食欲アップ！ ご飯にもパンにもよく合う、人気の味です。
主材料：豚肉 ピーマン 大豆 カレー粉
トマトジュースのほどよい酸味＆うま味にコンビーフがコクをプラス。簡単なのに本格派の味が楽しめます。
主材料：コンビーフ缶 大豆
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