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夏野菜といかの炒めカレー

短時間でできる炒めカレーは、スパイシーなラタトゥイユ風。夏野菜といかのうまみたっぷりです。

主材料:
イカ トマト パプリカ ズッキーニ

カレー風味のココットコールスロー

スパイシーなコールスローとまろやかな卵が絶妙にマッチ。野菜は細かく刻んでスプーンでどうぞ。

主材料:
キャベツ にんじん たまねぎ 卵

豆腐と肉だんごのカレー煮

主材料:
豚挽き肉 豆腐 レタス にんにく

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ほったらかしタンドリーチキン

パナソニック冷蔵庫の「はやうま冷却」で、漬け込み時間が大幅短縮! 焼き加減はオーブンレンジまかせで、焦げつかずしっとりジューシーな本格タンドリーチキンが料理初心者にも作れます。

主材料:
鶏もも肉

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鮭のちゃんちゃん焼き

にんにくをきかせたみそだれをからめて、鮭と野菜をビストロのグリル機能で焼き上げます。白いご飯がいくらでも食べられそうなこっくり味。野菜もたっぷり食べられます。

主材料:
鮭 キャベツ たまねぎ にんじん

ひき肉と豆のカレー

豆は好みの種類の缶詰を使えばOK。水を加えずにトマトで煮るので、うまみたっぷりに仕上がります。

主材料:
あい挽き肉 ミックスビーンズ トマト たまねぎ

豚肉と夏野菜のカレー

トマトの酸味があとを引く、野菜たっぷりのヘルシーなカレーです。
豚肉はカリカリに炒めて、うまみを引き出すのがポイント。

主材料:
豚薄切り肉 ピーマン トマト たまねぎ

じゃがいもとさやいんげんのバジルサラダ

じゃがいも、さやいんげんにゆで卵でボリュームアップ。フレッシュバジルのさわやかな風味をきかせます。

主材料:
じゃがいも 卵 トマト さやいんげん

たこのカレー風味 混ぜご飯

炒めてうまみが増したたこを、ご飯にたっぷりと混ぜ込みます。レタスのフレッシュな味わいと、にんにくの香りがアクセント。

主材料:
たこ レタス

赤ピーマンとトマトの冷たいパスタ

とろとろに煮つめた赤ピーマンとトマトの甘~いソースに、さっぱりとしたモッツァレラを合わせて。

主材料:
ピーマン トマト チーズ たまねぎ

カプチーノ風アイス

主材料:
アイスクリーム

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