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淡泊な白身魚にカレーの香りをきかせます。ほろっと柔らかいカリフラワーが美味。
主材料：たら カレイ 牛乳 カリフラワー
色とりどりの野菜が夏のテーブルにぴったり。作り置きできるからおもてなしに便利です。
主材料：なす にんじん きゅうり 大根
自家製福神漬けを卵とあわせて、具だくさんスープに。ごま油の香りが食欲をそそります。
主材料：卵 大根 きゅうり なす
シナモンを加えてじっくり温めれば、いつもとひと味違う風味に。さらにマシュマロをのせて、シナモンをひとふり。甘く濃厚でエキゾチックな香りをたっぷり味わいながら、リラックスタイムをお楽しみください。
主材料：牛乳 シナモン
スパイシーで食欲をそそる野菜の炒め煮。冷めてもおいしいので、夏の常備菜にも◎。香りの決め手は、スタータースパイスとして使うマスタードシード。あとは少量のカレー粉と塩だけで、簡単に味がまとまります。
主材料：なす たまねぎ トマト
お刺し身を使った冷たい一品は、オードブルにもおすすめです。
主材料：鯛 ピーマン にんじん 大根
南蛮だれを含んだ、たことかぼちゃがふわふわに。
主材料：たこ かぼちゃ たまねぎ にんじん
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