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主菜

麻婆もやし

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更新日 2025/6/4

麻婆もやし
撮影 川浦堅至

お得素材のもやしが主役。1分炒めたら一度取り出して、火を通しすぎないのがおいしく仕上げるコツです。

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更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    254kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      2人分
      • もやし
        1
      • 豚ひき肉
        100g
      • きくらげ
        大さじ1
      • にんにくのみじん切り
        小さじ1
      • ねぎのみじん切り
        大さじ3
      • 豆板醤
        小さじ1/2
      • サラダ油
        1/2と1/2
      • 大さじ1
      • 砂糖
        小さじ1
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 片栗粉
        大さじ1と1/2
      • ごま油
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        きくらげは水に10~20分つけて柔らかくもどし、水けをきって堅い部分を取り除き、大きければ2つに切る。もやしはさっと洗って水けをきる。中華鍋(またはフライパン)にサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、もやしを1分ほど炒め、少ししんなりとしたら取り出す。

      2. 2

        中華鍋にサラダ油大さじ1/2をたして中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、きくらげを加えてさっと炒め、にんにく、ねぎを入れて炒め合わせる。豆板醤を加えて混ぜ、酒大さじ1をふり、水2/3カップ、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて混ぜる。ふたをして弱火にし、10分ほど煮る。

      3. 3

        もやしを加えて混ぜ、1分ほど煮る。片栗粉大さじ1と1/2を同量の水で溶いて加えてとろみをつけ、ごま油小さじ1をふる。

      初出 Cooking 2009年6/2号

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                  今日の献立

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