主菜

麻婆もやし

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 川浦堅至

お得素材のもやしが主役。1分炒めたら一度取り出して、火を通しすぎないのがおいしく仕上げるコツです。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    254kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • もやし
    1
  • 豚ひき肉
    100g
  • きくらげ
    大さじ1
  • にんにくのみじん切り
    小さじ1
  • ねぎのみじん切り
    大さじ3
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • サラダ油
    1/2と1/2
  • 大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • ごま油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    きくらげは水に10~20分つけて柔らかくもどし、水けをきって堅い部分を取り除き、大きければ2つに切る。もやしはさっと洗って水けをきる。中華鍋(またはフライパン)にサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、もやしを1分ほど炒め、少ししんなりとしたら取り出す。

  2. 2

    中華鍋にサラダ油大さじ1/2をたして中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、きくらげを加えてさっと炒め、にんにく、ねぎを入れて炒め合わせる。豆板醤を加えて混ぜ、酒大さじ1をふり、水2/3カップ、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて混ぜる。ふたをして弱火にし、10分ほど煮る。

  3. 3

    もやしを加えて混ぜ、1分ほど煮る。片栗粉大さじ1と1/2を同量の水で溶いて加えてとろみをつけ、ごま油小さじ1をふる。

初出 Cooking 2009年6月号