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副菜

お麩チーズしょうゆせんべい

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更新日 2025/7/4

お麩チーズしょうゆせんべい
撮影 髙杉 純

誌面では甘い「お麩スイーツ」を紹介しましたが、しょっぱい「お麩おやつ」も美味! 軽い食感のサクサクせんべいに。

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更新日 2025/7/4

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    34kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1/8量で算出しています。

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

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食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

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材料

8個分
  • 車麩(直径約5cmのもの※)
    8
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 刻みのり
    適宜
  • しょうゆ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    小さめのバットにしょうゆ大さじ1を入れ、車麩を両面4~5秒ずつ浸す。耐熱皿の周囲にそって並べ、刻みのり、チーズを順に等分にのせる。

  2. 2

    ラップをかけずに電子レンジで2分ほど加熱し、いったん取り出して皿の前後を入れ替え、さらに1分ほど加熱する。
    網などに取り出し、10分ほどさます。

    【お麩メモ】
    今回使っているのは、ドーナツのような形がかわいい「車麩」。メニューによって、大(直径約10cm)、小(直径約5cm)を使い分けていますが、手に入らなければ、大1個=小3個を目安にしてください。

レシピ掲載日 2015.11.10

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