副菜
お麩チーズしょうゆせんべい
更新日 2025/6/4
撮影 髙杉 純
誌面では甘い「お麩スイーツ」を紹介しましたが、しょっぱい「お麩おやつ」も美味！ 軽い食感のサクサクせんべいに。
更新日 2025/6/4
普通
- 費用目安
約140円
- カロリー
34kcal
- 塩分
0.4g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
8個分
- 車麩（直径約5cmのもの※）8個
- ピザ用チーズ20g
- 刻みのり適宜
- しょうゆ大さじ1
作り方
調理
- 1
小さめのバットにしょうゆ大さじ1を入れ、車麩を両面4～5秒ずつ浸す。耐熱皿の周囲にそって並べ、刻みのり、チーズを順に等分にのせる。
- 2
ラップをかけずに電子レンジで2分ほど加熱し、いったん取り出して皿の前後を入れ替え、さらに1分ほど加熱する。
網などに取り出し、10分ほどさます。【お麩メモ】
今回使っているのは、ドーナツのような形がかわいい「車麩」。メニューによって、大（直径約10cm）、小（直径約5cm）を使い分けていますが、手に入らなければ、大1個＝小3個を目安にしてください。
レシピ掲載日 2015.11.10