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きなこバタートースト

朝の定番トーストも、きなこをふりかけるだけでヘルシーに!

料理:

撮影: 松本祥孝

きなこバタートースト

材料 (2人分)

  • イングリッシュマフィン(できれば小麦胚芽入り) 2個
  • バター 20g
  • はちみつ 大さじ2
  • きなこ 大さじ4

熱量 332kcal(1人分) 塩分 0.9g(1人分)

作り方

  • イングリッシュマフィンは厚みを半分に切り、バターを等分に塗って、オーブントースターでこんがりと焼く。

  • 【1】に、はちみつ、きなこの順に等分にふる。
    (1人分332kcal、塩分0.9g)

レシピ掲載日: 2013.9.17

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