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副菜

油揚げのシーザーズサラダ

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更新日 2025/6/13

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    99kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 油揚げ
        1
      • サニーレタス
        3
      • 粉チーズ
        大さじ1
      • オリーブ油
        小さじ1
      • 小さじ2
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        油揚げは一口大に切る。フライパンに並べ入れて中火にかけ、カリッとするまで両面を焼き、粗熱を取る。

      2. 2

        サニーレタスは大まかにちぎって器に盛り、油揚げをのせてチーズをふる。オリーブ油と、酢小さじ2、塩、こしょう各少々をふり、混ぜていただく。

      初出 Cooking 2006年3/17号

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                  主食

                  ガパオライス

                  • 770kcal
                  副菜

                  キャベツとえびの生春巻き

                  • 141kcal
                  汁物

                  にらと春雨のスープ

                  • 52kcal

                  オレンジページ 7/17号

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