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レタスのにんにく炒め

料理：

撮影： 対馬一次

レタスのにんにく炒め

材料 （2人分）

  • レタス　4枚
  • 焼き豚（またはハム）　30g
  • にんにく　1かけ
  • サラダ油　砂糖　しょうゆ

熱量 77kcal（1人分） 塩分 0.6g（1人分）

作り方

  • 焼き豚は幅8mmに切る。にんにくは縦に薄切りにする。

  • フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱してにんにくを炒め、香りが立ったら焼き豚と、レタスを手で大まかにちぎって加える。さっと炒め、砂糖小さじ1/2、しょうゆ小さじ2/3で調味する。

レシピ掲載日： 2006.3.17

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