主菜
和風ミートローフ
更新日 2025/6/4
撮影 対馬一次
レシピを作った人
脇 雅世
料理家
約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。
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材料
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2人分
- 鶏ひき肉200g
- 冷凍野菜ミックス100g
- 玉ねぎ1/2個
- 焼き麩10g
- 好みの葉野菜（ベビーリーフなど）適宜
- サラダ油適宜
- 塩小さじ1/3強
- こしょう少々
作り方
下準備
●麩は水に浸してもどし、水けを絞る。
●玉ねぎはみじん切りにする。
●オーブンの天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を薄く塗っておく。
●オーブンを200℃に温めておく。
調理
- 1
ボールにひき肉、玉ねぎを入れ、麩を細かくちぎって加える。塩小さじ1/3強、こしょう少々を加え、粘りが出るまで手で練り混ぜる。冷凍野菜を凍ったまま加えて混ぜる。
- 2
天板の中央に1をのせ、表面に野菜が見えないようにして、直方体に形を整える。200℃のオーブンに入れて20～25分焼き、幅1.5cmに切る。器に好みの葉野菜を盛り、ミートローフをのせる。
初出 オレンジページ 2005年1/2売号
レビュー
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質問
料理のきほん
40分
224kcal
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