オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ

0(0件)

更新日 2025/6/5

ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ
撮影 尾田学

ごま＋マヨネーズのこくのあるたれはご飯にも合う味です。

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    54kcal

  • 塩分

    0.3g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      4～6人分
      • ブロッコリー
        1/2株
      • プチトマト
        1/2パック

      • たれ

        • マヨネーズ
          大さじ1
        • 白すりごま
          大さじ1
        • しょうゆ
          小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ブロッコリーは小房に分け、熱湯で1分ほどゆでてざるに上げ、水けをきる。プチトマトはへたを取る。

      2. 2

        ボールにたれの材料を混ぜ合わせ、1を加えて全体にからめる。

      初出　Cooking 2005年9/17号

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ」の
            おすすめ献立

            主菜

            スパイス風味のチキン

              副菜

              ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ

              • 54kcal
              汁物

              福神漬けのかきたまスープ

              • 83kcal
              主菜

              火鍋風

              • 290kcal
              副菜

              ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ

              • 54kcal
              汁物

              にらとザーサイのスープ

              • 25kcal
              主菜

              肉巻き豆腐フライ

              • 434kcal
              副菜

              ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ

              • 54kcal
              副菜

              小松菜としめじの辛子じょうゆあえ

              • 30kcal
              主菜

              グーラッシュ バターライス添え

                副菜

                ブロッコリーとプチトマトの和風サラダ

                • 54kcal

                ブロッコリーを使ったレシピ

                PR

                ぐっち夫婦

                鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                  PR

                  ぐっち夫婦

                  揚げない鮭フライ

                    PR

                    栗原 心平

                    豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

                      市瀬 悦子

                      鶏とブロッコリーのマスタードマヨ炒め（下味冷凍）

                      • 238kcal
                      • 310円

                      小林 まさみ

                      鶏むね肉とブロッコリーのマヨあえ

                      • 424kcal
                      • 370円
                      PR

                      武蔵 裕子

                      ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

                        野崎洋光

                        たけのこと豚肉、ブロッコリーの薄味煮

                        • 219kcal
                        • 380円

                        石原 洋子

                        ブロッコリーと焼きベーコンのポテトサラダ

                        • 20分
                        • 501kcal
                        • 570円

                        市瀬 悦子

                        シーザー風チョップドポテサラ

                        • 517kcal
                        • 630円

                        みない きぬこ

                        ブロッコリーのオイルあえ

                        • 90kcal

                        新着レシピ

                        夏梅 美智子

                        ねぎじゃが

                        • 20分
                        • 387kcal
                        • 約530円

                        上田 淳子

                        なすとごろっとベーコンのトマト煮

                        • 306kcal
                        • 約420円

                        重信 初江

                        お好み野菜とかにかまのジョン

                        • 580kcal
                        • 約460円

                        重信 初江

                        フライドチキン（ヤンニョムチキン用）

                        • 485kcal
                        • 約260円
                        PR

                        ぐっち夫婦

                        取り分けられる鶏ミートソース

                          PR

                          ぐっち夫婦

                          揚げない鮭フライ

                            PR

                            ぐっち夫婦

                            鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                              小田 真規子

                              にんじんのしらすオイル

                              • 58kcal
                              • 約180円

                              小田 真規子

                              ゆかりひじき

                              • 54kcal
                              • 約30円
                              PR

                              みない きぬこ

                              あじと枝豆の夏ご飯

                                おすすめレシピ

                                PR

                                ぐっち夫婦

                                冷凍シーフードのパエリア風ご飯

                                  PR

                                  重信 初江

                                  さばとじゃがいものリエット風

                                  • 127kcal
                                  PR

                                  重信 初江

                                  バインミー

                                  • 466kcal
                                  PR

                                  重信 初江

                                  ナツメッグ入りミルクジャム

                                  • 234kcal
                                  PR

                                  重信 初江

                                  鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

                                  • 574kcal
                                  PR

                                  有賀 薫

                                  鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ

                                    PR

                                    藤井 恵

                                    ピリ辛サムゲタンラーメン

                                      PR

                                      栗原 心平

                                      れんこんのシャキシャキきんぴら

                                        PR

                                        重信 初江

                                        キャベツとパプリカのコールスロー

                                        • 47kcal
                                        PR

                                        藤井 恵

                                        サムゲタンスパイススープカレー

                                          おすすめメニュー

                                          おすすめ食材

                                          レシピ検索

                                          Special topics

                                          今日の献立
                                          Today’s menu

                                          献立カレンダー

                                          オレンジページ 7/17号

                                          NEW

                                          2025年07月02日発売
                                          （一部地域を除く）

                                          ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                          詳細・購入はこちら
                                          バックナンバー

                                          オレンジページの新刊

                                          書籍案内へ

                                          ホームレシピ和風サラダブロッコリーとプチトマトの和風サラダ

                                          レシピを作った人

                                          大久保恵子

                                              人気レシピランキング

                                                レシピランキング

                                                Special topics

                                                今日の献立

                                                主食

                                                豚しゃぶサラダそうめん

                                                • 525kcal
                                                副菜

                                                油揚げのハムチーズ焼き

                                                • 167kcal
                                                副菜

                                                生ピーマンとしらすのあえもの

                                                • 52kcal
                                                献立カレンダー

                                                オレンジページ 7/17号

                                                NEW

                                                2025年07月02日発売
                                                （一部地域を除く）

                                                ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                                詳細・購入はこちら
                                                バックナンバー

                                                オレンジページの新刊

                                                書籍案内へ