主菜

たこときのこのガーリックバター炒め

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更新日 2025/6/5

たこときのこのガーリックバター炒め
撮影 尾田学

火の通りの早いきのこと、薄切りのゆでたこは、パパッと手早く炒めればOK。 にんにくとバターの香りが、食欲をそそります。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    214kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • ゆでたこの足
      2本
    • しめじ
      1パック
    • エリンギ
      1パック
    • にんにく
      2かけ
    • パセリのみじん切り
      大さじ1
    • サラダ油
      小さじ1
    • バター
      大さじ2
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 15
    1. 1

      たこは薄いそぎ切りにする。しめじは石づきを切り、小房に分ける。エリンギは根元に包丁で十字に切り目を入れ、そこから手で縦4等分に裂く。にんにくはみじん切りにする。

    2. 2

      フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、バター大さじ2を加える。バターが溶けたら、にんにく、しめじ、エリンギ、たこの順に加え、大きく混ぜながら炒める。全体に油がなじんだら、塩、こしょう各少々、パセリのみじん切りを加えてさっと混ぜ、器に盛る。

    初出 オレンジページ 2005年11/2売号

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