AIレシピ検索
0
0

副菜

かまぼこときゅうりのごまあえ

0(0件)

更新日 2025/6/5

かまぼこときゅうりのごまあえ
撮影 対馬一次

うどん屋さんで定番の、きゅうり＋かまぼこの組み合わせ。 しょうがの風味とわさびの辛みをきかせて。

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    116kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

金本J.ノリツグ

料理家

    金本J.ノリツグさんのレシピを見る

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • かまぼこ
      1本
    • きゅうり
      1/2本
    • 白いりごま
      大さじ1
    • しょうがのすりおろし
      少々
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 練りわさび
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      かまぼこは幅1.5cmに切り、真ん中に縦に切り込みを入れる。きゅうりは幅3mmの斜め切りにする。

    2. 2

      ボールにごま、しょうがのすりおろし、しょうゆ大さじ1、練りわさび少々を入れて混ぜ合わせる。きゅうりを1切れずつかまぼこの切り込みにはさんでからボールに加え、全体をかるく混ぜる。

    初出　オレンジページ 2002年11/17売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「かまぼこときゅうりのごまあえ」の
          おすすめ献立

          主食

          和風キャベツカレー

          • 520kcal
          副菜

          かまぼこときゅうりのごまあえ

          • 116kcal
          汁物

          とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）

          • 45kcal
          主菜

          まるごとピーマンとツナの煮もの

          • 118kcal
          副菜

          かまぼこときゅうりのごまあえ

          • 116kcal
          副菜

          コーン入りコールスロー

          • 122kcal
          主菜

          鶏むね肉のカレー照り焼き

          • 15分
          • 263kcal
          副菜

          かまぼこときゅうりのごまあえ

          • 116kcal

          かまぼこを使ったレシピ

          髙山 かづえ

          れんこん＆かまぼこの炒飯風

          • 340kcal
          • 140円

          今泉 久美

          かにかまとわけぎのチヂミ

          • 10分
          • 200kcal
          • 60円

          大庭 英子

          わけぎとかまぼこの酢みそあえ

          • 119kcal
          • 90円

          きじま りゅうた

          海鮮ちゃんぽん風ラーメン

          • 73kcal
          • 210円

          脇 雅世

          もやしとかまぼこのチヂミ風

          • 310kcal
          • 360円

          枝元 なほみ

          たたききゅうりのわさびドレッシングあえ

          • 76kcal
          • 140円

          枝元 なほみ

          とろみかきたまうどん

          • 450kcal
          • 340円

          武蔵 裕子

          まいたけとかまぼこのポン酢炒め

          • 91kcal
          • 210円

          樋口 秀子

          水菜とかまぼこの辛子マヨあえ

          • 86kcal
          • 240円

          福山 秀子

          鶏、小松菜、かまぼこの雑煮

          • 174kcal
          • 190円

          あえもののレシピ

          髙山 かづえ

          キャベツとみょうがの甘酢あえ

          • 5分
          • 25kcal
          • 40円
          定番メニュー

          夏梅 美智子

          ほうれん草のなめたけ白あえ

          • 10分
          • 66kcal
          • 100円

          髙山 かづえ

          じゃがいもの青のりあえ

          • 10分
          • 80kcal
          • 90円

          小田 真規子

          たけのこのマヨあえ

          • 10分
          • 152kcal
          • 100円

          小田 真規子

          たけのこのごまみそあえ

          • 5分
          • 87kcal
          • 100円

          大島 菊枝

          ささ身と小松菜の中華風白あえ

          • 184kcal
          • 190円

          野本 やすゆき

          にんじんのゆず風味

          • 21kcal
          • 20円

          野本 やすゆき

          キャベツのゆかりあえ

          • 12kcal
          • 10円

          夏梅 美智子

          白菜と桜えびの甘酢あえ

          • 10分
          • 38kcal
          • 240円

          小田 真規子

          アスパラの塩昆布あえ

          • 10分
          • 33kcal
          • 180円

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 4/2号

          NEW

          2026年03月17日発売
          （一部地域を除く）

          ★お弁当が無理なく続くアイディアが詰まった一冊！★

          【特別付録】
          4月はじまり＆開運行動つき『幸運の猫ダイアリー』

          【とじ込み付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

          【特集内容】
          ・朝作る派も、作りおき派も 神ラク弁当！
          ・朝は何にもやりません！ おすぎさんの〈冷凍弁当〉はじめてみる？　ほか

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピあえものかまぼこときゅうりのごまあえ

          レシピを作った人

          金本J.ノリツグ

          料理家

            金本J.ノリツグさんのレシピを見る

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主菜

              豚肉のチーズケチャップ炒め

              • 557kcal
              副菜

              にんじんとツナのマリネ

              • 25分
              • 65kcal
              副菜

              キャベツのゆかりあえ

              • 12kcal
              献立カレンダー

              オレンジページ 4/2号

              NEW

              2026年03月17日発売
              （一部地域を除く）

              ★お弁当が無理なく続くアイディアが詰まった一冊！★

              【特別付録】
              4月はじまり＆開運行動つき『幸運の猫ダイアリー』

              【とじ込み付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

              【特集内容】
              ・朝作る派も、作りおき派も 神ラク弁当！
              ・朝は何にもやりません！ おすぎさんの〈冷凍弁当〉はじめてみる？　ほか

              詳細・購入はこちら
              バックナンバー

              オレンジページの新刊

              書籍案内へ
              材料を見る
              レシピ検索
              AIレシピ検索