close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

たらことじゃこのにんにく風味スパゲティ

たらことじゃこの味を生かして、調味は塩だけで。たらこは火を通しすぎないように注意して。

料理：

撮影： 尾田学

たらことじゃこのにんにく風味スパゲティ

材料 （2人分）

  • スパゲティ　160g
  • たらこ　1はら（約80g）
  • ちりめんじゃこ　20g
  • 万能ねぎ　10本
  • にんにくのみじん切り　1かけ分
  • オリーブオイル　大さじ3
  • 塩

熱量 555kcal（1人分） 塩分 3.7g（1人分）

作り方

  • 鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。たらこは薄皮に包丁で切り目を入れ、身をかき出す。万能ねぎは長さ1cmに切る。湯が沸いたら塩適宜※を加え、袋の表示に従ってスパゲティをゆではじめる。

  • フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒める。ちりめんじゃこを加えて炒め合わせ、カリッとしたらスパゲティのゆで汁1/2カップを注ぎ入れて3～4分煮る。

  • スパゲティがゆで上がったら、たらこ、万能ねぎとともにフライパンに加え、手早く混ぜ合わせる。
    （1人分555kcal、塩分3.7g）
    ※水2リットルに対して塩大さじ1強

レシピ掲載日： 2001.6.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

たらこを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月20日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 5/2号

最新号

2021年4月16日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
4/20（火）～5/5（水）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • カルチャー
  • 暮らし
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る