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みょうがと黒ごまの香りご飯

温かいご飯に混ぜ込んだみょうがの香りがさわやかです。

料理：

撮影： 対馬一次

みょうがと黒ごまの香りご飯

材料 （2人分）

  • みょうが　1個
  • 温かいご飯　茶碗2杯分（約400g)
  • 黒いりごま　大さじ1と1/2
  • 塩

熱量 337kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分）

作り方

  • みょうがは、縦2つに切って斜め薄切りにし、流水でさっと洗って水けをきる。

  • 温かいご飯に、みょうが、黒いりごまと、塩小さじ1/2を加え、さっくりと混ぜ合わせる。
    （１人分337kcal、塩分1.2g）

レシピ掲載日： 2000.8.17

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