副菜

小松菜とがんもの煮びたし

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更新日 2025/6/20

小松菜とがんもの煮びたし
撮影 尾田学

がんもどきのうまみが、小松菜にしみて美味。ほうれん草など、ほかの青菜を使っても。

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更新日 2025/6/20

  • かんたん

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    174kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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    材料

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    4人分
    • 小松菜
      1わ
    • がんもどき
      4個
    • だし汁
      2カップ
    • みりん
      大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 小さじ1/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      小松菜は葉と茎を分けるように長さを半分に切り、茎は長さ3cmに、葉はざく切りにする。がんもどきは半分に切る。

    2. 2

      鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらみりん大さじ1、しょうゆ大さじ2、塩小さじ1/3を加える。がんもどきを入れ、2~3分煮てから小松菜の茎を加え、ひと煮立ちさせてから葉を加え、2分ほど煮る。
      (1人分174kcal、塩分1.7g)

    レシピ掲載日 1999.10.17

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