close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

レタスとグレープフルーツのヨーグルトサラダ

グレープフルーツとヨーグルトの酸味がきいた、さわやかな味わいのサラダ。

料理:

撮影: 大井一範

レタスとグレープフルーツのヨーグルトサラダ

材料 (4人分)

  • レタス 1個
  • グレープフルーツ 1個
  • プレーンヨーグルト 適宜
  • オリーブ油(またはサラダ油)
  • こしょう
  • 砂糖

熱量 63kcal(1人分)

作り方

  • レタスは太めのせん切りにする。グレープフルーツは皮をむき、さらに薄皮をむいて小房に分け、一房を3つ~4つに切る。

  • ボールにレタスを入れ、オリーブ油小さじ2と塩小さじ1/2、こしょう、砂糖各少々であえ、グレープフルーツを加えて全体を混ぜ合わせる。

  • 器に1/4量ずつ盛り、ヨーグルトを大さじ1~2ずつかけ、混ぜて食べる。
    (1人分63kcal、塩分0.6g)

レシピ掲載日: 1997.7.2

SHARE

レシピを探す

ヨーグルトを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年06月24日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
6/15(火)~6/28(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 健康
  • カルチャー
  • 美容
  • 暮らし

食材からレシピを探す