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トマトとツナのサラダ

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更新日 2025/6/16

トマトとツナのサラダ
撮影 山田広幸

トマトのほどよい酸味と、ツナのうまみがよく合います。玉ねぎの辛みと食感がアクセント。

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更新日 2025/6/16

  • かんたん

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    177kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

松田 万里子

料理家

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    材料

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    4人分
    • トマト
      2個
    • ツナ缶（小・90g入り）
      1缶
    • 玉ねぎのみじん切り
      大さじ3
    • パセリ
      少々

    • A

      • サラダ油
        大さじ3
      • 酢
        大さじ2
      • 砂糖
        小さじ1
      • 塩
        小さじ2/3
      • こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      トマトはへたを取り、厚さ1cmの輪切りにして、皿に盛る。ツナは缶汁をきってほぐす。

    2. 2

      ボールにAの材料を入れて混ぜ合わせ、ツナと玉ねぎを加えて混ぜる。トマトの上にのせてパセリを添え、冷蔵庫で冷やしてからいただく。
      （1人分177kcal、塩分1.2g）

    レシピ掲載日　1996.6.2

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