副菜
トマトとツナのサラダ
更新日 2025/6/16
撮影 山田広幸
トマトのほどよい酸味と、ツナのうまみがよく合います。玉ねぎの辛みと食感がアクセント。
更新日 2025/6/16
かんたん
- 費用目安
約140円
- カロリー
177kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- トマト2個
- ツナ缶（小・90g入り）1缶
- 玉ねぎのみじん切り大さじ3
- パセリ少々
A
- サラダ油大さじ3
- 酢大さじ2
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
トマトはへたを取り、厚さ1cmの輪切りにして、皿に盛る。ツナは缶汁をきってほぐす。
- 2
ボールにAの材料を入れて混ぜ合わせ、ツナと玉ねぎを加えて混ぜる。トマトの上にのせてパセリを添え、冷蔵庫で冷やしてからいただく。
（1人分177kcal、塩分1.2g）
レシピ掲載日 1996.6.2