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わかめご飯

炊きたてご飯に細かく刻んだわかめを混ぜるだけ。いりごまの香ばしさも食欲をそそります。

料理:

撮影: 榎本修

材料

  • 材料は作り方を参照

熱量 461kcal(1人分)

作り方

  • 塩蔵わかめ20gは洗って、たっぷりの水につけて塩けを抜き、水けを絞って細かく切る。ご飯(4人分、3合)が炊きあがったら、わかめと白いりごま大さじ2と1/2を加えて混ぜ合わせる。
    (1人分461kcal)

レシピ掲載日: 1995.6.17

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