主食
わかめご飯
更新日 2024/4/2
撮影 榎本修
炊きたてご飯に細かく刻んだわかめを混ぜるだけ。いりごまの香ばしさも食欲をそそります。
更新日 2024/4/2
かんたん
- 費用目安
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- カロリー
461kcal
- 塩分
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※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
- 材料は作り方を参照
作り方
調理
- 1塩蔵わかめ20gは洗って、たっぷりの水につけて塩けを抜き、水けを絞って細かく切る。ご飯（4人分、3合）が炊きあがったら、わかめと白いりごま大さじ2と1/2を加えて混ぜ合わせる。 （1人分461kcal）
レシピ掲載日 1995.6.17