主食

くるみのガーリックスパゲティ

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更新日 2024/4/2

くるみのガーリックスパゲティ
撮影 青山紀子

カリッとした歯ざわりがアクセント。炒めたくるみは、余分な脂がとれて、いっそうおいしくなります。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    732kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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    材料

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    2人分
    • スパゲティ
      180g
    • スパゲティをゆでる塩
      適宜
    • くるみ
      80g
    • にんにく
      1かけ
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • オリーブ油またはバター
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      くるみは粗く刻む。にんにくはみじん切りにする。
    2. 2
      フライパンにオリーブ油またはバター大さじ2~3とにんにくを入れ、弱めの中火で、にんにくが薄く色づくまで炒める。
    3. 3
      くるみを加えてカリッとするまで炒め、塩、こしょう各少々をふる。
    4. 4
      フライパンにゆでたてのスパゲティを加えてあえ、火を止める。(1人分732kcal 塩分1.4g)

    レシピ掲載日 1995.6.2

    パスタの豆知識:アルデンテとは

    「アルデンテ」は「歯ごたえのある」という意味で、パスタの中心にわずかに芯が残る状態を指します。理想のゆで時間は、袋の表示よりも1分ほど早めを目安にして。ソースとからめる場合は、もう少し早めに確認し、しんが残っているくらいでゆで上がりとしましょう。その後の仕上げはとにかく素早くがポイントです。

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