副菜白身魚の和風カルパッチョ0(0件)更新日 2025/6/6#カルパッチョ#副菜#鯛#かいわれ大根#イタリア料理#簡単#冬撮影 対馬一次塩昆布のうまみとほどよい塩けが味の決め手。0(0件)更新日 2025/6/6かんたん費用目安約600円カロリー211kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋白身魚（鯛、ひらめなど）の刺し身150ｇ貝割れ菜1パック塩昆布（細切りのもの）大さじ1オリーブオイル大さじ1レモン汁大さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1貝割れ菜は根元を切る。ボールに塩昆布、オリーブオイル、レモン汁と、塩、こしょう各少々を入れてよく混ぜ合わせる。 2ボールに刺し身と貝割れ菜を加え、全体をさっとあえて器に盛る。 レシピ掲載日 2011.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「白身魚の和風カルパッチョ」のおすすめ献立主菜クイック大根ステーキ282kcal副菜白身魚の和風カルパッチョ211kcal汁物ごぼうのかきたま汁75kcal主菜ヨーグルトタルタルチキン南蛮287kcal副菜白身魚の和風カルパッチョ211kcal汁物納豆汁141kcal主菜ぶりのフライパン照り焼き191kcal副菜白身魚の和風カルパッチョ211kcal副菜くずし豆腐の明太マヨだれ257kcal主菜甘酢オニオン照り焼きチキン280kcal副菜白身魚の和風カルパッチョ211kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
282kcal
