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主食

パパッと担担麺

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更新日 2025/6/9

パパッと担担麺
撮影 尾田学

濃厚な練りごま+ねぎでまたたく間に担担麺風に。麺といっしょに青梗菜をゆでて、彩りをプラス。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    668kcal

  • 塩分

    6.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

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      材料

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      1人分
      • ラーメン(しょうゆ味)
        1人分
      • 青梗菜
        1/2
      • ねぎ
        2cm
      • 白練りごま
        大さじ2
      • 豆板醤
        小さじ1/4
      • 白いりごま
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        青梗菜はざく切りにする。ねぎは小口切りにする。

      2. 2

        ラーメンを用意する。このとき、麺がゆで上がる1分前に青梗菜を加えていっしょにゆでる。器に盛り、練りごまを回しかけてねぎと豆板醤をのせ、いりごまをふる。

      初出 Cooking 2005年12/2号

       

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                  今日の献立

                  主菜

                  なすとチキンのフレッシュトマト煮

                  • 406kcal
                  汁物

                  フレッシュコーンスープ

                  • 119kcal
                  副菜

                  クリーミーマッシュポテト

                  • 252kcal

                  オレンジページ 8/17号

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