主菜えびときのこのスパニッシュオムレツ0(0件)更新日 2025/6/6#スパニッシュオムレツ#主菜#エビ#チーズ#マッシュルーム#卵#洋食#簡単#秋撮影 中里一暁ぷりぷりとしたえびの食感を楽しんで。チーズも加えてボリューム満点です。0(0件)更新日 2025/6/6かんたん費用目安約740円カロリー-塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+卵3個むきえび80gプロセスチーズ60gマッシュルーム4個オリーブオイル大さじ1塩小さじ1/3こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1マッシュルームは薄切りに、チーズは1cm角に切る。卵は割りほぐす。小さめのフライパン(直径約15cm)にオリーブオイルを中火で熱し、むきえびを1分炒め、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。 2マッシュルームを加えて炒め、しんなりしたらチーズ、溶き卵を入れて大きくかき混ぜる。表面が固まったら裏返し、弱火にして3~4分焼く。 レシピ掲載日 2007.10.24\ オレペAIが選んだ /「えびときのこのスパニッシュオムレツ」のおすすめ献立主菜えびときのこのスパニッシュオムレツ副菜オクラとちくわのめんつゆびたし38kcal汁物豆乳のチャウダー289kcal主菜えびときのこのスパニッシュオムレツ副菜ツナと大豆のサラダ272kcal汁物ブロッコリーと玉ねぎのスープ88kcal主菜えびときのこのスパニッシュオムレツ副菜れんこんの焼き漬け10分149kcal副菜ぶりと大根の香りあえ309kcal主菜えびときのこのスパニッシュオムレツ副菜じゃがいもとしょうがの香りごまあえ132kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー