主食
中華風栗おこわ
更新日 2025/6/23
撮影 対馬一次
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材料
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4人分
- 米2と1/2合
- もち米1/2合
- むき栗（生）200g
- 市販の焼き豚（かたまり）120g
- 生しいたけ1パック※1パック6～8個相当
- にんじん1/3本※1/3本約60g相当
- オイスターソース大さじ1と1/2
- 鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1
- 酒大さじ2
- 塩小さじ2/3
- ごま油小さじ1と1/2
作り方
調理
- 1
米ともち米は別々にといでから同じざるに上げ、水けをきる。焼き豚は1.5cm角に切る。しいたけは軸を切り、ペーパータオルで汚れを拭いてから1.5cm四方に切る。にんじんは皮をむき、1cm角に切る。
- 2
炊飯器の内がまに米、もち米、オイスターソース大さじ1と1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、酒大さじ2、塩小さじ2/3、ごま油小さじ1と1/2、水510mlを入れてひと混ぜし、栗、焼き豚、しいたけ、にんじんをのせて普通に炊く。炊き上がったら5分ほど蒸らし、全体をさっくりと混ぜて器に盛る。
（１人分551kcal、塩分2.8g）●皮のついた栗を使う場合
1.栗は約300g用意する。ぬるま湯に5分ほどつけ、鬼皮（外側の堅い皮）を柔らかくする。包丁で底の部分を切り落とし、底から先端に向かって引くようにして鬼皮をむく。
2.渋皮（内側の柔らかい皮）をむき、縦半分に切って水に10分ほどさらす。
レシピ掲載日 2000.10.2
レビュー
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551kcal
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10分