副菜そら豆とベーコンのサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#和風サラダ#通年#豆腐#そら豆撮影 青山紀子豆腐を入れたドレッシングがポイント。ボリュームも出て大満足です。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約810円カロリー517kcal塩分4.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人西部 るみ料理家空欄クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋そら豆（正味）300gきぬさや20gサニーレタス1/2株ベーコンの薄切り100g玉ねぎのみじん切り1/8個分ドレッシング木綿豆腐1/2丁サラダ油大さじ2しょうゆ（あれば薄口）大さじ2酢大さじ4砂糖大さじ1と1/3こしょう少々練り辛子適宜塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1そら豆は、塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、薄皮をむく。きぬさやもへたと筋を取り、さっと塩ゆでして斜め半分に切る。サニーレタスは2cm四方に切る。ベーコンはせん切りにし、フッ素樹脂加工のフライパンで、油をひかずに弱火でじっくり炒める。ペーパータオルにとり、余分な油を吸い取っておく。2豆腐は熱湯でさっとゆで、ざるに上げてさます。ボールに移して木べらでつぶし、残りのドレッシングの材料を入れて、全体がなじむまで混ぜる。玉ねぎを加え、よく混ぜる。3ペーパータオルで野菜の水けを充分に拭き取り、ベーコンとともにドレッシングのボールに入れ、大きく混ぜて皿に盛る。（1人分517kcal 塩分4.3g）レシピ掲載日 1998.5.16＼ オレペAIが選んだ ／「そら豆とベーコンのサラダ」のおすすめ献立主菜油淋鶏副菜そら豆とベーコンのサラダ517kcal汁物大根のカレー春雨スープ187kcal主菜ぶりのにんにくしょうが焼き20分379kcal副菜そら豆とベーコンのサラダ517kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主菜鮭のタルタルトースター焼き20分271kcal副菜そら豆とベーコンのサラダ517kcal副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ15kcal主菜かれいの〈香り〉煮つけ164kcal副菜そら豆とベーコンのサラダ517kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
517kcal
20分
