主食
更新日 2025/6/6
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
クックモード
画面が暗くなりません
無料でお試し！
牛肉は長さ5～6cmに切ってボールに入れ、下味の材料を加えてなじませる。わかめは水でもどし、水けを絞って幅2cmに切る。万能ねぎは長さ4～5cmに切る。
別のボールにわかめと万能ねぎを入れ、しょうゆ大さじ2/3、ごま油大さじ2/3、塩、こしょう各少々を加えてまんべんなくあえる。
フライパンに牛肉を下味ごと入れて強火で熱し、混ぜながら炒める。肉の色が変わったら、酒大さじ1、しょうゆ大さじ3、砂糖大さじ2を加えて手早く混ぜて、味をなじませる。どんぶりにご飯を盛り、牛肉、わかめとねぎのあえものをのせ、白いりごまをふる。
（1人分516kcal）
レシピ掲載日 1996.1.17
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
516kcal
