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主食

わかめとごまのおにぎり

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更新日 2024/4/2

わかめとごまのおにぎり
撮影 中里一暁

いつものおむすびも、ひと手間加えるとダンゼン味が違います。しょうがの絞り汁を隠し味に加えて。

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更新日 2024/4/2

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    246kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

津久井レイ子

料理家

      津久井レイ子さんのレシピを見る

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      材料

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      2人分
      • 作り方参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        乾燥カットわかめ大さじ4を2～3枚重ねたペーパータオルで包み、手でもんで細かくする。ご飯260gにわかめと、白いりごま大さじ2、しょうがの絞り汁少々を加えて混ぜ、4つににぎって、それぞれにカット焼きのり1枚を巻く。（1人分熱量246kcal　塩分1.2g）

      レシピ掲載日　1995.3.2

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                          津久井レイ子

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