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      オレンジページ 9/2号

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      2025年08月16日発売
      （一部地域を除く）

      ★鶏むね＆しょうがだれレシピ、首ケア体操で夏バテ解消！。★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today’s Cooking ●今、食べたい工夫がいっぱい 暑くても、バテぎみでも｢鶏むね」が味方です！ ●残暑の首こり・肩こりにサヨナラ ゆるゆる首ケア体操

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      重信 初江

      豚肉のクミン焼き キャベツのクミンあえ添え

      • 291kcal
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      近藤 幸子

      キウイとクレソン、水菜のシンプルサラダ

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        近藤 幸子

        ヨーグルトのキウイ&はちみつソースがけ

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          近藤 幸子

          キウイと彩り野菜の中華風ピクルス

            井原 裕子

            蒸しなすとトマトのナムル

            • 87kcal
            • 約170円

            野本 やすゆき

            半熟味たま

            • 80kcal
            • 約30円
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            コラボレシピ

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            髙山 かづえ

            アボカドオニオン生ハムトースト

            • 400kcal
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            有賀 薫

            鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ

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              重信 初江

              豚肉のクミン焼き キャベツのクミンあえ添え

              • 291kcal
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              重信 初江

              レモンバームクッキー

              • 297kcal
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              武蔵 裕子

              ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

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                栗原 心平

                バーベキューグリルステーキ

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                    主菜

                    なすとごろっとベーコンのトマト煮

                    • 306kcal
                    副菜

                    ベビーリーフとマッシュルームのサラダ

                    • 120kcal
                    副菜

                    紫玉ねぎとマッシュルームの重ねマリネ

                    • 42kcal
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