えのきレシピ!節約おかずから人気の副菜まで簡単アレンジ246選

節約の強い味方「えのき」をおいしく活用するレシピを紹介! 自家製なめたけや肉巻き、シャキシャキ食感のあえものなどバリエーション豊か。低カロリーでうまみも強く、あと一品から主菜まで毎日の献立に役立つアイデアが満載です。

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えのきのレシピ

(246件)更新日 2026/11/15

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    主菜

    ぶりのフライパン照り焼き

    • 191kcal
    副菜

    トマトとわかめのごまあえ

    • 83kcal
    副菜

    かにかまの茶碗蒸し

    • 20分
    • 147kcal

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