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「ほうれん草」 でレシピ検索しました 。

251件 ありました 。

ほうれん草

緑黄色野菜の代表格・ほうれん草。おひたしやソテー以外にも食べ方いろいろ。栄養たっぷりのほうれん草レシピをバリエ豊かにご紹介!

さらに
がないもので
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ほうれん草と牛肉の甘辛炒め

牛肉のうまみが煮汁にしみ出した、ご飯がすすむおかずです。ほうれん草は、炒める前に蒸し焼きにすると、仕上がりが水っぽくなりません。

主材料:
ほうれん草 しめじ 牛こま切れ肉

ほうれん草のマヨネーズあえ

主材料:
ほうれん草

ほうれん草の牛肉ロール

デミグラスソースで仕上げたこくのある一品。野菜たっぷりで驚きのボリューム感です。

主材料:
ほうれん草 牛薄切り肉 にんじん たまねぎ

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さばのカレームニエル

くせのあるさばも、カレー粉をまぶすだけで子どもも喜ぶ一品に!

主材料:
さば カレー粉

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かじきときゅうりの山椒塩炒め

さんしょうの粉は油との相性がよいので、炒めものの仕上げに加えると、いつもとひと味違うさわやかな味わいに。かじきの代わりに、鶏胸肉や鶏もも肉で作るのもおすすめです。

主材料:
カジキ きゅうり

ほうれん草とたこのにんにく炒め

にんにくの香ばしさと、ピリッとした赤唐辛子の辛みが決め手。おつまみにもぴったりです。

主材料:
ほうれん草 たこ にんにく

ほうれん草サラダ

生食用のほうれん草は、やわらかくてアクも少ないのでサラダにしてたっぷりいただきます。

主材料:
ほうれん草 トマト べーコン

牛肉とほうれん草の炒めもの

オイスターソースと牛肉のうまみがほうれん草においしくからんだ絶品中華。ご飯もついついすすみます。

主材料:
ほうれん草 牛薄切り肉

ほうれん草のしょうがポン酢あえ

ポン酢しょうゆにしょうがを加えるだけで、香りの豊かさに差が出ます。

主材料:
ほうれん草

ほうれん草の洋風おひたし

いつもはおかかとしょうゆでいただくおひたしですが、にんにくと唐辛子でボリュームアップ。

主材料:
ほうれん草 にんにく

ほうれん草とわかめの酢のもの

ほうれん草とわかめを甘酢であえました。さっぱりとした味で、どんな主菜とも相性抜群です。

主材料:
ほうれん草 わかめ たまねぎ

ほうれん草の卵巻き

黄色と緑色が鮮やかな、おべんとうにぴったりの副菜。調味した削り節をしんに、ほうれん草と卵焼きを巻くので汁けが出る心配もありません。

主材料:
ほうれん草 卵 鰹節

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