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「鶏ささみ」 でレシピ検索しました 。

215件 ありました 。

鶏ささみ

ヘルシーでお買い得なお肉といえば、ささ身。レパートリーを広げて、もっと食卓に取り入れてみて!

さらに
がないもので
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ささ身と三つ葉のわさびじょうゆあえ

ささ身はゆですぎないのが、おいしさの秘訣。わさびは好みの辛さでピリッときかせます。

主材料:
鶏ささみ 三つ葉 大根

アスパラとささ身のチーズフライ

主材料:
鶏ささみ アスパラガス チーズ

鶏ささ身のタラモソース

淡泊な鶏のささ身に、こくのあるタラモソースがよく合います。蒸し鶏はレンジを使えば簡単。

主材料:
鶏ささみ たらこ

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インド風大根サラダ

ノンオイルでヘルシー! さわやかなレモン風味でいくらでも食べられます。

主材料:
大根 ししとう

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チャプチェ

材料を炒め合わせるだけ! 半端な野菜と切り落とし肉、そして春雨があれば、野菜炒めを作るような手軽さで、本格派の韓国風ごちそうが作れます。

主材料:
春雨 たまねぎ にんじん 牛こま切れ肉

冷やしトマト汁つけ麺

フレッシュトマトとトマトジュースで作るつけ汁が新鮮! さわやかな後味で、暑い日でも箸がすすみます。

主材料:
鶏ささみ トマト きゅうり 大葉

ささ身のフライ トマトチーズソース

淡泊なささ身は、油をまぶしてからころもをつけて揚げると、ジューシーに。炒めて甘みを出したトマトにチーズを合わせたソースを、たっぷりかけてめしあがれ。

主材料:
鶏ささみ チーズ トマト

小松菜の豆乳がゆ

食欲のないときにもおすすめのやさしい味わい。梅、ザーサイ、ごま油のトッピングで味に変化をつけて楽しんで。ダイエットにも。

主材料:
鶏ささみ 小松菜 豆乳 長ねぎ

ささ身ととうがんのくずたたき

ささ身のやわらかさと、とろっとしたとうがんの食感があいまって、ほっとするおいしさに。

主材料:
鶏ささみ 冬瓜

冷製タルタルスパゲティ

タルタルソース風のマヨネーズでいただく、サラダ風スパゲティ。セロリの香りがさわやか。

主材料:
鶏ささみ たまねぎ セロリ

ブロッコリーとささ身のごま酢あえ

鶏のささ身を酒蒸しにし、ゆでたブロッコリーと合わせてゴマ入りのドレッシングであえたサラダ。

主材料:
鶏ささみ ブロッコリー

鶏としめじのわさびじょうゆあえ

つんとしたわさびの辛みと、のりの風味がさわやか。鶏肉としめじは、いっしょにレンジで加熱すれば簡単。

主材料:
鶏ささみ しめじ

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