副菜

白いんげん豆のサラダ

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更新日 2024/4/4

白いんげん豆のサラダ
撮影 澤木央子

豆の風味がいちばん楽しめる、シンプルなサラダ。ワインのお供や、肉料理のつけ合わせにも向きます。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    164kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

堤 人美

料理家

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出版社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしく、おしゃれなレシピにファンが多い。書籍、雑誌、広告などで幅広く活躍中。『気軽にできて、とびきりおいしい! グラタン・ドリア』(Gakken)など著書多数。

クックモード

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材料

3~4人分
  • ※作り方参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ボールにフレンチマスタード、白ワインビネガー(または酢)各小さじ2、オリーブオイル大さじ3、塩小さじ1/3、こしょう少々を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  2. 2
    紫玉ねぎ1/4個(約50g)は粗いみじん切りにし、水に5分さらして水けをしっかりきる。「ゆで白いんげん豆」(下記参照、ゆで汁をきったもの)の1/2量(200~250g)を別のボールに入れ、紫玉ねぎと、パセリのみじん切り大さじ3、ドレッシングを加えてあえる。

初出 Cooking 2017年9/2売号

ゆで白いんげん豆

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        2025年12月02日発売
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        ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
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        堤 人美

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          副菜

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          汁物

          白いんげん豆のスープ

          • 194kcal

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          【特別付録】
          総フォロワー数約100万! SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ!
          心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

          【とじ込み付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

          【特集内容】
          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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