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副菜

しょうがの甘酢漬け

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更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直

作りおきOK! 冷蔵庫で約2週間保存可能です。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    184kcal

  • 塩分

    4.0g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

牧野 直子

料理家

      女子栄養大学在学中より、栄養指導や教育活動に携わる。保健センターや小児科での栄養相談、食生活についてのアドバイスに定評があり、健康的で美しくなるための、おいしくて作りやすい料理が支持を集めている。自身の子育て経験から生まれた、簡単で栄養抜群なメニュー提案も得意。雑誌、新聞、テレビ、料理教室や健康セミナーなどで幅広く活躍中。「スタジオ食(くう)」主宰。

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      材料

      作りやすい分量
      • 作り方参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        しょうが150gはスプーンなどで皮をこそげ、薄い輪切りにして水に10分ほどさらす。ボールに甘酢だれの材料(酢3/4カップ 砂糖大さじ3 塩小さじ2/3)を混ぜる。
      2. 2
        しょうがの水けをきって熱湯でさっとゆで、熱いうちに甘酢だれに入れる。粗熱が取れるまで漬けて味をなじませ、清潔な保存容器に移す。

      初出 オレンジページ 2015年1/17号

      「しょうがの甘酢漬け」を使ったレシピ

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            牧野 直子

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                女子栄養大学在学中より、栄養指導や教育活動に携わる。保健センターや小児科での栄養相談、食生活についてのアドバイスに定評があり、健康的で美しくなるための、おいしくて作りやすい料理が支持を集めている。自身の子育て経験から生まれた、簡単で栄養抜群なメニュー提案も得意。雑誌、新聞、テレビ、料理教室や健康セミナーなどで幅広く活躍中。「スタジオ食(くう)」主宰。

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                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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                  (一部地域を除く)

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