副菜

しょうがの甘酢漬け

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更新日 2024/4/4

しょうがの甘酢漬け
撮影 岡本真直

作りおきOK! 冷蔵庫で約2週間保存可能です。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    184kcal

  • 塩分

    4.0g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

牧野 直子

料理家

女子栄養大学在学中より、栄養指導や教育活動に携わる。保健センターや小児科での栄養相談、食生活についてのアドバイスに定評があり、健康的で美しくなるための、おいしくて作りやすい料理が支持を集めている。自身の子育て経験から生まれた、簡単で栄養抜群なメニュー提案も得意。雑誌、新聞、テレビ、料理教室や健康セミナーなどで幅広く活躍中。「スタジオ食(くう)」主宰。

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    材料

    作りやすい分量
    • 作り方参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      しょうが150gはスプーンなどで皮をこそげ、薄い輪切りにして水に10分ほどさらす。ボールに甘酢だれの材料(酢3/4カップ 砂糖大さじ3 塩小さじ2/3)を混ぜる。
    2. 2
      しょうがの水けをきって熱湯でさっとゆで、熱いうちに甘酢だれに入れる。粗熱が取れるまで漬けて味をなじませ、清潔な保存容器に移す。

    初出 オレンジページ 2015年1/17売号

    「しょうがの甘酢漬け」を使ったレシピ

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          女子栄養大学在学中より、栄養指導や教育活動に携わる。保健センターや小児科での栄養相談、食生活についてのアドバイスに定評があり、健康的で美しくなるための、おいしくて作りやすい料理が支持を集めている。自身の子育て経験から生まれた、簡単で栄養抜群なメニュー提案も得意。雑誌、新聞、テレビ、料理教室や健康セミナーなどで幅広く活躍中。「スタジオ食(くう)」主宰。

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              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

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