主菜

ひき肉と里いもの和風カレー煮

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更新日 2025/6/3

ひき肉と里いもの和風カレー煮
撮影 川浦堅至

とろりとしたひき肉が里いもにからんで美味。ご飯にかけてどうぞ!

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更新日 2025/6/3

  • 費用目安

    約510円

  • カロリー

    411kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 合いびき肉
      200g
    • 里いも 大
      3個
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • グリーンピースの水煮
      大さじ2
    • カレー粉
      小さじ2
    • 洋風スープの素(固形)
      1個
    • 少々
    • サラダ油
      大さじ1
    • こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      里いもは上下を切り落として皮をむく。塩もみをして水洗いし、水けを拭いて横半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎをしんなりとするまで炒める。ひき肉を加えてさらに炒め、肉の色が変わったら、塩、こしょう各少々と、カレー粉を加えて香りが立つまで炒め、里いもを加えてさっと炒め合わせる。

    3. 3

      水1と1/2カップを注いでスープの素を加える。ときどきアクを取りながら15~20分煮て、塩、こしょう各少々をふる。片栗粉大さじ1を同量の水で溶いて加えてとろみをつけ、グリーンピースと、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

    初出 Cooking 2008年12/2売号

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          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              今日の献立

              主食

              こんがりきのこの和風パスタ

              • 675kcal
              主菜

              春菊とサーモンのサラダ

              • 68kcal
              副菜

              焼きかぶのチーズのせ

              • 10分
              • 112kcal

              オレンジページ 1/17号

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