close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ひき肉と里いもの和風カレー煮

とろりとしたひき肉が里いもにからんで美味。ご飯にかけてどうぞ！

料理：

撮影： 川浦堅至

材料 （2人分）

  • 合いびき肉　200g
  • 里いも　大3～4個（約300g）
  • 玉ねぎ　1/2個
  • グリーンピースの水煮　大さじ2
  • カレー粉　小さじ2
  • 洋風スープの素（固形）　1個
  • 塩　サラダ油　こしょう
  • 片栗粉　しょうゆ

熱量 411kcal（1人分） 塩分 2.5g（1人分）

作り方

  • 里いもは上下を切り落として皮をむく。塩もみをして水洗いし、水けを拭いて横半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  • フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎをしんなりとするまで炒める。ひき肉を加えてさらに炒め、肉の色が変わったら、塩、こしょう各少々と、カレー粉を加えて香りが立つまで炒め、里いもを加えてさっと炒め合わせる。

  • 水1と1/2カップを注いでスープの素を加える。ときどきアクを取りながら15～20分煮て、塩、こしょう各少々をふる。片栗粉大さじ1を同量の水で溶いて加えてとろみをつけ、グリーンピースと、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

レシピ掲載日： 2008.12.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

あい挽き肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年01月23日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2/2号

最新号

2021年1月16日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

オレンジページメンバーズ限定

応募期間　
1/12（火）～1/25（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
もっと見る

食材からレシピを探す

食材一覧を見る